Про роли и состояния / Часть 1

Сегодня я расскажу: какие бывают роли и состояния человека.

Самый просто и глубокий инсайт, который случился со мной в жизни: про взросление, бессознательные роли и как ими управлять.

Согласно теории Эрика Берна, человек при общении всегда занимает определённую позицию. И именно она определяет, как и на что он будет реагировать, и как на него будут реагировать окружающие.

Эти позиции называются: «Я – состояние». Их всего три: родитель, взрослый и ребёнок.

В реальной жизни теория Эрика Берна поджидала меня в ситуации, которая в тот момент казалась несправедливой. Условно, «дали конфетку не мне, а другому сотруднику». Я была несчастна.

Психолог на консультации после этого случая сказал мне фразу, которая осталась мантрой в моей голове: «детская позиция – это потеря ресурса».

С тех пор я поняла, как этим управлять.

Секрет прост: осознай в каком сейчас состоянии ты сейчас находишься и этого достаточно, чтобы взять контроль над собой.

Продолжение следует…